Lissy - 12 - Nun geht's Schlag auf Schlag - Swetlana lehrt uns Selbstverteidigun - Sexgeschichten

Lissy - 12 - Nun geht's Schlag auf Schlag - Swetlana lehrt uns Selbstverteidigun

... zurück. Und das ganze 30 Mal. Und dann bitte mit "Hai".

Immer schneller, mit lautem Ausatmen, damit man die Kraft zum Auftreffen aufbauen kann, erklärt uns Swetalana. Eine Schritt vor, zutreten und gleich wieder zurück und Grundstellung. Und nun kombiniert. Drei Schritte mit der Faust wie vorher und zum Abschluß ein Tritt mit "Hai". Und dann noch einmal üben, wie die Kraft durchs Bein fließt und bis in den Fuß und der dann erst kurz vorm Auftrefffen gespannt wird und dabei die Zehen gespreizt werden, damit die Kraft dann aus der fließenden Bewegung weiterströmen kann, wo immer wir dann hin treffen.

Dann etwas seitlich drehen, das Bein heben, anziehen und den Fuß seitlich gerade auf einen vermeintlichen Angreifer herausschnellen. Und das ganze wieder mit einem Schritt vor, Bein anziehen, Fuß hoch, gerade aus dem Knie herausschnellen, wieder zurückziehen, Bein herunter und Schritt zurück. und das Ganze noch 30 Mal. Und noch schneller.

Und nun mit der Handkante. Grundstellung. Beide Hände flach vor die Brust. Einen Schritt vor und Körper dabei eine knappe Vierteldrehung und mit dem Schritt schiesst die Handkante blitzschnell aus dem Ellenbogengelenk nach vorne in Schrittrichtung. Wieder blitzschnell zurück. Anderer Fuß einen Schritt vor und das selbe mit der anderen Hand. Und nun wieder zurück. Und dann wieder mit drei Schriiten vor, abschließen mit "Hai" und wieder zurück. Und das ganze 30 Mal. Und noch schneller.

Bis wir außer Atem sind und auf der Matte sitzen. ...

... Swetlana setzt sich zu uns in die Mitte, nimmt ihren Fuß in die Hand und erklärt uns, dass dieser Fuß eine tödliche Waffe sein kann und sie uns das nächste Mal zeigen wird, wie wir diese einsetzen können. Heute haben wir gelernt, wie man zustößt und beim nächsten mal sollen wir lernen, wohin man treffen soll und wie und was man damit bewirkt.

So, immer schön zu Hause weiterüben. In einem Monat wollen wir mal sehen, wer von Euch ein Holzbrett mit dem Fuß oder der Faust zerbrechen kann. Aber da steht Euch noch viel Mühe bevor, warnte Swetlana.

Damit entläßt sie uns aus dem Training und wir müssen uns mit einer Verbeugung voneinander verabschieden.

"Bleiben wir noch einen Moment, meine Süsse", flüstert Swetlana mir zu, "Ich will Dir noch was zeigen."

"Komm, wir machen noch ein paar Dehn- und Streckübungen, meine Süße", fordert sie mich auf. Ich hatte Euch ja schon einmal erzählt, dass ich sehr gelenkig bin, was man ja dicken Frauen eigentlich nicht zutraut. Allerdings ist das, was Swetlana da abliefert, eine ganz andere Dimension. Sie schiebt ihr Bein lang nach vorne, fasst ihren Fuss und legt sich lang nach vorne: "Lissy, mein Schatz, drück mich einmal herunter", bittet sie mich und ich drücke ihre Schultern und ihren Rücken nach unten. Sie entläßt einen spitzen Schrei und sieht mit aufgerissenem Mund zur Seite. "Soll ich aufhören", frage ich sie, aber sie schüttelt den Kopf und stöhnt: "Mehr!" Nach einer Weile schlägt sie mit ihrer Hand auf die Matte als Zeichen, ...